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.Cuidado manos . Cuidado y belleza de las uñas. El cuidado de las uñas es muy importante para la aparición de las manos y refleja cómo cuidar de nosotros mismos.
El principal componente de las uñas es la queratina, una proteína que les hace duro y compacto. Los componentes de la queratina se hace principalmente con la dieta, así que como resultado de un mal o de otros factores como problemas hormonales, alergias, hongos y proteínas que no puede ser producido de manera satisfactoria.
Para garantizar la buena salud de nuestras uñas, por lo tanto, es necesario tener un número suficiente de las sustancias:
- El silicio es contenida en los cereales, la buena para un buen y equilibrado desayuno.
- El azufre está presente nell'aglio y cebolla juntos y las uñas como silicio da su fuerza.
- Proteína sulfonados: utilizado para reforzar la queratina y se puede encontrar en grandes cantidades en la piel de pollo asado y las conchas de crustáceos.
- Molibdeno y zinc: las encontramos en productos lácteos, leguminosas, huevos, pescado, germen de trigo y arroz. Los minerales son esenciales para la producción de queratina.
- Vitamina H: usted puede hacer con los huevos, lentejas y pan integral.
Además de los hábitos alimentarios, existen tratamientos que usted puede poner los clavos con el fin de mejorar su salud:
• La manicura una vez a la semana ayudará a mantener la mejor apariencia de las uñas y hacerlo saludable.
• El esmalte es la protección de las uñas de los factores externos, pero es una buena práctica periódicamente dejar el revestimiento natural en el aceite de oliva, masajear hasta que esté completamente absorbida.
• Otra forma de mejorar y limpiar las uñas es masaje con jugo de limón.
• Última cuidado: use siempre guantes de goma durante el trabajo doméstico, de preferencia con el forro interior de algodón.
Algunos defectos de las uñas puede ser un signo de un malestar en el cuerpo.
La aparición de pequeñas manchas blancas significa que hay una escasez de calcio y silicio.
Si el blanco constante desaparecen detrás de dell'unghia significa que usted está experimentando un período de especial tensión.
Si las uñas se han planteado de nuevo un poco y el fondo oscuro, es probable que se presente en las enfermedades respiratorias y cardíacas.
Pale uñas y cóncavas, por el contrario, son características de las personas que sufren de anemia.
Por último, si las uñas son suaves, de rayas o manchado es probable que sea víctima de un debilitamiento físico.